‘라스’ 김동현 다이어트 비법 공개 “시나몬물, 운동 안 해도 살 빠져”

[매일경제 스타투데이 이우주 인턴기자]
‘라스’ 김동현이 다이어트 비법을 공개했다.
지난 27일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘라디오스타’에는 배우 심형탁, 격투기 선수 김동현, 가수 윤민수, 산들이 게스트로 출연했다.
이날 김동현은 자신만의 체중 감량 비법을 밝혔다.
김동현은 “1일 1식 다이어트는 최악이다. 무작정 굶으면 몸이 절전모드에 들어가 칼로리를 제대로 소비하지 않는다”며 “중간중간 사탕과 초콜릿을 조금씩 먹으면 좋다. 밥 대신 사탕과 초콜릿을 먹어주면 몸이 배고프지 않다고 착각한다”고 밝혔다.
또 김동현은 “선수들이 체중을 줄이기 위해 가장 마지막에 먹는 음식이 있다. 바로 시나몬 가루를 탄 시나몬물이다”라며 “시나몬물을 타먹으면 달기도 하고 포만감도 들어서 배고픔을 참게 해준다”고 밝혔다.
시나몬은 몸 속 지방세포를 작게 만들어 다이어트에 효과적인 향신료로 체내의 인슐린 분비를 증가시켜 중성지방을 줄여주는 역할도 하는 것으로 알려졌다.
심형탁이 “그래도 운동을 병행해야 살이 빠지는 것 아니냐”고 반문하자 김동현은 “시나몬물을 마시면 운동을 안 해도 살이 빠진다”고 답했다.
한편, 이종격투기 선수 김동현은 지난해 9월 송하율과 11년의 열애 끝에 결혼했다. 김동현은 지난 14일 아빠가 됐다는 소식을 알려 많은 축하를 받았다.
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