라윤경 50kg감량 비법 공개 “식전 와일드 망고 요구르트”(좋은 아침)

↑ 라윤경 50kg 감량 비법 공개 사진=SBS ‘좋은 아침’ 캡처

[MBN스타 김노을 기자] 라윤경이 50kg 감량 비법을 공개했다.

7일 오전 방송된 SBS ‘좋은 아침’에는 방송인 라윤경이 게스트로 출연해 다이어트 비법을 공개했다.

이날 MC 최기환은 “50kg 체중 감량에 성공한 것으로 알고 있다. 어떤 이유로 다이어트를 시작했느냐”고 물었다.

라윤경은 “감량 전 103kg이었다”며 “지방간과 콜레스테롤이 상승해 체중을 빼야만 하는 상황이 됐다”고 다이어트 배경을 설명했다.

그는 “식사 전 간식을 먹는다. 공복 시간이 길면 나중에 폭식하게 된다. 밥은 종지만큼 작은 그릇에 먹는다. 그래야 포만감을 느낀다”고 말했다.

이어 “특히 식전에 와일드망고 요구르트를 먹으면 배고픔이 해소된다. 지방 분해하는 효과도 있어서 다이어트에 효과적”이라고 비법을 전수했다. 김노을 기자 sunset@mkculture.com