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↑ 간헐적 단식 방법 사진=SBS 2019 끼니반란 캡처 |
4일 SBS 편성표에 따르면 오전 9시10분부터 SBS 설날특선다큐 2019 끼니반란 <1부>가 전파를 탔다.
이날 끼니반란에서는 간헐적 단식에 대해 소개됐다.
간헐적 단식은 일정하게 하루 한 끼만 섭취하는 것에서부터 하루는 정상 식이를 하고 다음 날
라이언 스미스, 킴스미스 부부는 살과의 전쟁을 선포한 뒤 간헐적 단식으로 총 41kg 정도를 감량하는데 성공했다.
특히 두 사람은 “제 신진대사가 치유되는 느낌이다. 단식은 선물이다”라며 간헐적 단식을 극찬했다. 온라인이슈팀 mkculture@mkculture.com