‘비타민’ 양정원, 허리디스크 예방 위해? “중요한 것은…”

‘비타민’ 양정원이 허리 건강과 관련된 팁을 전했다.

양정원은 9일 방송된 KBS2 ‘비타민’에 출연해 허리디스크에 대한 정보를 공유하고 배웠다.

전문가는 “자세가 허리의 수명을 좌우한다”며 바른 자세의 중요성을 강조했다.

이에 양정원은 좋은 자세와 좋지 않은 자세에 대해 이야기하며 꼿꼿하게 앉는 바른 자세를 자랑했다.

뿐 아니라 이날 방송에서는 허리디스크 자가진단법이 공개되기도 했다. 무릎을 핀 상태에서 발목을 90도로 유지한 다음, 다리를 하나씩 천천히 올렸을 때 허리 혹은 다리에 통증이 느껴지면 디스크를 의심해 볼 수 있다.

온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com