심으뜸, ‘엉짱’되는 몸매 비결은?…비만도 계산기

심으뜸, ‘엉짱’되는 몸매 비결은?…비만도 계산기

비만도 계산기와 더불어 트레이너 심으뜸의 몸매 비법이 화제다.

심으뜸은 과거 방송된 KBS2 '출발드림팀2'는 '머슬퀸 장애물경기' 특집에서 애플힙이 돋보이는 완벽한 뒤태를 뽐냈다.

↑ 심으뜸, ‘엉짱’되는 몸매 비결은?…비만도 계산기

함께 자리한 채연은 그의 완벽한 뒷태에 "누가 보면 '뽕' 넣은 줄 알 것 같다. 안 넣고 이 정도면 진짜 신기하다"고 감탄했다.

이에 MC 이창명은 "어떻게 이런 뒤태를 만드냐"고 물었고, 심으뜸은 "하루에 스쿼트 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트다. 시간 날 때마다 운동을 한다"고 설명한 뒤 직접 스쿼트를 선보여 눈길을 끌었다.

한편 비만도 계산기는 신장과 체중, 나이를 입력하는 간단한 방식이지만 신체질량지수인 BMI(Body Mass Index)를 비롯한 과학적인 근거를 바탕으로 하고 있어 꽤 높은 신뢰도를 자랑한다.

비만도 계산기

/온라인 뉴스팀 @mkculture.com