예정화, 설거지하다가 엉덩이를 시도 때도 없이 ‘헉’…데드리프트 자세

[김승진 기자] 데드리프트 자세 요령에 예정화의 설거지 스쿼트가 화제다.

예정화는 과거 MBC '나 혼자 산다'에서 일상생활에서 가능한 운동 비법을 선보였다.

예정화는 이날 설거지를 하며 다리를 들어올려 힙을 강화했다. 싱크대를 잡고 스쿼트를 하며 허벅지 근력을 강화했다.

특히 스쿼트를 할때 다리를 과도하게 벌리고 해 주위를 놀라게 했다.

↑ 예정화, 설거지하다가 엉덩이를 시도 때도 없이 ‘헉’…데드리프트 자세

한편 데드리프트 자세는 선 상태에서 허리를 바닥과 수평이 되게 숙였다가 일어서는 동작이다.

데드리프트 자세

김승진 기자 mkculture@mkculture.com