팔뚝살 빼는 방법, 올 여름은 이것으로 고민 끝 `관심집중`

[매일경제 스타투데이] 여름을 맞이하여 몸매 관리에 관심이 증폭되고 있는 가운데, 팔뚝살 빼는 운동 방법이 화제다.
팔뚝살 빼는 운동으로는 에어 트레드밀이 있다. 에어 트레드밀은 양손 모두 주먹을 쥔 채 다리를 어깨 넓이로 벌린 뒤 팔을 구부리고 발은 뛰는 운동이다.
또한 스탠딩 슬레드는 다리를 어깨 넓이고 벌린 후 무릎을 구부린 후 팔을 앞으로 나란히 한 상태에서 상체를 앞으로 숙여야 한다.
이어 하체를 고정한 상태에서 다시 두 팔을 뒤로 뻗은 뒤 반동을 이용해 팔을 앞으로 원위치 시키는 동작을 반복한다.
팔뚝살 빼는 운동은 반복해서 할 경우 효과를 톡톡히 볼 수 있다.[ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]