함께 먹으면 좋은 음식, 사과와 포도를 같이?…암 퇴치-기억력 향상에 도움

함께 먹으면 좋은 음식, 사과와 포도를 같이?…암 퇴치-기억력 향상에 도움

함께 먹으면 좋은 음식 공개에 관심

함께 먹으면 좋은 음식이 공개됐다.

함께 먹으면 좋은 음식으로는 가장 먼저 생선과 마늘이 있다. 생선은 심장 건강을 위해 선택할 수 있는 음식으로, 이때 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 수 있다.

또 자연적인 면역력 촉진제가 되고, 나쁜 콜레스테롤 증가를 억제해 심장 건강에도 도움을 준다.

↑ 함께 먹으면 좋은 음식

강황과 후추도 함께 먹으면 좋은 음식이다. 강황은 당뇨 예방 등 다양한 장점을 가지고 있으며, 이때 후추와 함께 쓰면 생물학적 이점 발휘가 커진다.

함께 먹으면 좋은 음식으로 시금치와 레몬도 꼽을 t 있다. 시금치, 케일, 근대 등에 있는 철분은 비타민C와 함게 먹으면 흡수 효과가 두 배가 된다.

함께 먹으면 좋은 음식에는 사과와 포도도 있다. 사과나 딸기류에 있는 항산화물질인 케르세틴이라는 플라보노이드는 호흡장애와 특정 암을 퇴치하고 기억력을 좋게 해준다.

이때 다른 플라보노이드인 카테킨을 함께 섭취하면 혈전 방지, 심장 건강을 지켜주는 역할을 한다.

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