구기자의 효능, 기력왕성…백내장 치료에도 ‘탁월한 효과’

구기자의 효능, 맛도 좋고 몸에도 좋고

구기자의 효능이 화제다.

구기자는 가지과에 속하는 구기자나무의 열매로 원형 또는 타원형의 모양에 붉은 색을 띠는 것이 특징이다.

우리나라에서는 오래 전부터 약용으로 많이 쓰여온 열매이기도 하다.

↑ 구기자의 효능

구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며 시력감퇴와 백내장에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.

무엇보다 구기자는 비타민C를 사과보다 3.5배 많이 함유하고 있어 피부미용에도 탁월한 효과를 보인다. 섬유질도 풍부해 변비에도 탁월하다.

또한 만성간염, 간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 간 기능을 활성화 시키는 효능도 있다. 또 생식기능이 허약해 생기는 허리, 무릎 통증에도 좋다.

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