소화 잘 되는 자세, 고양이 자세·활자세 등 다이어트에도 도움

소화 잘 되는 자세 공개에 관심 집중

소화 잘 되는 자세가 공개됐다.

최근 온라인상에는 ‘소화 잘 되는 자세’라는 제목으로 글이 올라왔다.

소화 잘 되는 자세 글에는 소화를 돕는 다양한 자세의 사진과 방법이 실려 있다.

소화 잘 되는 자세로는 고양이 자세, 반가부조, 쟁기자세, 활자세 등이 있다.

일명 ‘쟁기자세’로 불리는 자세는 두 다리를 올려 머리 뒤로 넘기는 자세로 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어 신진대사를 활발하게 해준다.

또 ‘활자세’는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 들어 올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 모양으로 소화를 돕는 역할을 한다.

특히 소화 잘 되는 자세는 모두 뛰어난 유연성을 요하는 고난도 동작이다. 이는 다이어트에도 도움이 된다고 알려져 여성들에게 인기다.

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