‘위기탈출넘버원’, 면연력 증진에 좋은 음식은? ‘연령대 별로 달라’

[MBN스타 안성은 기자] ‘위기탈출 넘버원’ 면역력 증진에 도움이 되는 음식이 공개됐다.

25일 방송된 KBS2 ‘위기탈출 넘버원’에서 각종 전염병에 대한 이야기가 그려졌다.

현재 전세계적으로 유행 중인 에볼라 바이러스를 비롯해 각종 전염병에 대한 경계가 높은 상황. 이에 ‘위기탈출 넘버원’은 각 연령대별로 면역력을 높일 수 있는 음식들을 추천했다.

↑ 사진=위기탈출 넘버원 캡처

40, 50대 중견 여성들을 위한 음식은 바로 시금치. 비타민 A가 풍부해 면역력 증진에 도움되기 때문.

20, 30대 여성에게는 오메가3가 풍부한 고등어가 좋은 것으로 나왔다. 특히 고등어는 피부에도 좋은 것으로 전해졌다.

마지막으로 성장기 청소년에게는 단백질이 풍부한 두부가 제격인 것으로 나타났다.

‘위기탈출 넘버원’은 재난, 재해 등의 위기상황뿐만 아니라 생활 속에서 흔히 일어날 수 있는 각종 위험, 사고에 대한 대처법과 예방법 등을 소개하는 국내 최초 안전 버라이어티 프로그램이다. 매주 월요일 오후 8시 55분 방송된다.

안성은 기자 900918a@mkculture.com / 트위터 @mkculture