이효리, 아쉬탕가 요가소개… '아쉬탕가'가 뭐지?

↑ '아쉬탕가' '이효리'/사진=이효리 블로그

이효리, 아쉬탕가 요가소개… '아쉬탕가'가 뭐지?

'아쉬탕가' '이효리'

가수 이효리가 자신의 요가 수련 사진을 공개했습니다.

4일 이효리는자신의 블로그를 통해 "처음으로 혼자 아쉬탕가 마이솔(요가의 한 종류)을 해보았다. 아직 순서가 헷갈리긴 하지만 수업에 맞춰 따라가는게 아닌 내 호흡대로 할 수 있다는게 좋았다"는 글과 함께 사진을 게재했습니다.

그녀는 "매일매일 수련한지 이제 8달이 되어간다. 프라이머리를 마치려면 3년은 해야 한다는데 해이해지지 말고 끝까지 해보고 싶다. 나를 위해 뭔가 끝까지 해본게 있었던가. 나 파이팅!"이라며 의지를 보였습니다.

공개된 사진 속 이효리는 고단도 동작을 선보이며 사뭇 진지한 표정을 하고 있어 눈길을 끌고있습니다.

한편 이효리가 수련 중인 아쉬탕가 요가는 현대요가의 한 종류로 연속적인 동작들과 호흡을 일치시키면서 몸을 단련시키는 요가입니다. 아쉬탕가 수련은 육체적으로 많은 힘을 요구하는 것으로 알려졌습니다.

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