회춘 다이어트, 두부셰이크로 무려 “11kg 감량” 레시피는?

↑ 회춘 다이어트 비법 두부쉐이크.(사진="엄지의 제왕" 캡처)

회춘 다이어트 비법이 공개돼 화제다.
지난 1일 방송된 ‘엄지의 제왕’에서는 중년의 나잇살을 빼는 회춘 다이어트 비법이 알려져 눈길을 끌었다.
특히 가정의학과전문의 박상준이 소개한 ‘두부셰이크’가 뜨거운 관심을 모았다. 박상준은 “회춘 다이어트의 핵심은 단백질 섭취에 있다”며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 칼로리가 낮고 포만감이 커서 자연스럽게 소식으로 이어지며 두부에는 천연 여성 호르몬이 풍부해 충분한 영양소와 단백질을 동시에 섭취할 수 있다”고 말했다.
또한 그는 두부를 효과적으로 섭취할 수 있는 ‘두부셰이크’를 소개하며 “‘두부셰이크’는 두부에 유산균 요구르트 등을 첨가해 한 끼 식사 대용으로 먹으면 건강도 챙기면서 나잇살도 뺄 수 있다”고 덧붙였다.
‘두부셰이크’의 요리법은 간단하다. 찌개용 두부 100g, 바나나 100g, 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 믹서기로 갈아주기만 하면 완성된다.
방송에 참여한 45세 한 주부는 실제로 두부셰이크를 통해 4주만에 약 11kg을 감량하는 데 성공해 놀라움을 자아냈다.
회춘 다이어트를 접한 네티즌은 “회춘 다이어트, 나도 해 봐야지” “회춘 다이어트, 두부셰이크 만들기 쉽네” “회춘 다이어트, 4주만에 11킬로라니 대박” 등의 반응을 보였다.