런지 운동법, 김희애 운동법으로 새삼 화제

런지 운동법

런지 운동법

런지 운동법이 화제다.

배우 김희애가 자신만의 운동 비법인 런지 운동법을 공개했다.

김희애는 지난 3일 방송된 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에서 10년째 49kg 몸매를 유지하는 운동 비법을 밝혔다.

이날 김희애는 "헬스장에 가서 하고 싶은데 왕복 시간하고 샤워하는 시간 등 포함하면 1시간 반을 소비해서 매일 사이클 타고 집에서 대충 운동을 한다"며 "오후 되면 피곤해서 하기 싫어지니까 주로 오전에 한다"고 전했다.

↑ 런지 운동법

이어 "여자들은 나이가 들면 하체가 얇아지고 힙이 쳐지면서 세월의 흔적이 보인다"며 "가끔 2주간 운동을 쉬고 거울을 보면 그런 느낌이 있다. 그럴 때마다 앉았다가 일어나기와 런지를 한다"고 덧붙였다.