화가 치밀 때 좋은 체조, 두 손을 뻗은 뒤…"이런 방법이 있었어?"

↑ 사진=MBN

'화가 치밀 때 좋은 체조'

화가 치밀 때 좋은 체조가 네티즌들 사이에서 화제를 모으고 있습니다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '화가 치밀 때 좋은 체조'라는 제목의 글이 게재됐습니다.

게시글에 따르면 두손을 앞으로 뻗어 손바닥을 마주한 후 손목을 바깥쪽으로 꺾어주며 숨을 들이쉽니다.

이후 팔을 발리고 숨을 내쉬며 팔을 오므려주는 동작을 연결해서 3회 반복하면 화로 격해진 감정을 다스리는 데 도음이 됩니다.

네티즌들은 "화가 치밀 때 좋은 체조, 체조도 체조지만 심호흡이 도움이 되는 듯" "화가 치밀 때 좋은 체조, 화 나면 아무 생각도 안나던데" "화가 치밀 때 좋은 체조, 감정 다스리는 법 좀 배워야겠다" 등의 반응을 보였습니다.