뻣뻣한 목 푸는 체조, 명절음식+장시간운전 때문에 뭉친 근육…"한방이네!"

↑ 사진=NAVER

뻣뻣한 목 푸는 체조

뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제입니다. 설 연휴 장시간 운전이나 집안일로 뻣뻣해진 목을 푸는 간단한 체조가 소개된 것입니다.

'뻣뻣한 목 푸는 체조'는 포털사이트 네이버에 올라온 것으로 6가지 순서를 그대로 따라하면 되는 것이 특징입니다.

먼저 서거나 앉은 자세로 허리를 양 손으로 잡습니다. 그 다음 머리를 천천히 앞으로 숙인 다음 뒤로 지그시 넘깁니다. 이어 고개를 좌우로 돌려 어깨 너머를 바라보고, 고개를 좌우 어깨 쪽으로 숙여줍니다.

또한 귀가 어깨에 닿는다는 느낌으로 숙인 다음 고개를 숙이고 왼쪽으로 3회 오른쪽으로 3회 천천히 돌립니다. 마지막으로 두 손을 비벼 손바닥 온도를 높인 후 세수하는 것처럼 목을 비벼주며 마시지 해주면 됩니다.

뻣뻣한 목 푸는 체조 소식을 접한 누리꾼들은 “뻣뻣한 목 푸는 체조, 이러다가 죽겠다” “뻣뻣한 목 푸는 체조, 목을 풀어줘야 하는데” “뻣뻣한 목 푸는 체조, 꾸준히 따라해봐야겠다” 등의 반응을 보였습니다.