금연에 좋은 음식, “금연 하고 싶다면 오늘 저녁 메뉴 이거 어때요?”

‘금연에 좋은 음식’

금연에 좋은 음식이 네티즌들의 눈길을 끌고 있습니다.

전문가들의 말에 따르면 금연에는 복숭아, 무된장, 파래, 녹차 등이 금연에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

파래에는 니코틴을 제거해주는 ′메틸메티오닌′ 성분이 풍부하고 ′비타민A′를 다량 포함해 항산화 작용을 돕습니다.

된장은 혈액 안의 니코틴을 분해하는 효능이 있고 녹차는 티코틴과 결합해 독성을 없애주는 카테린 성분이 있어 금연에 좋은 음식으로 꼽힙니다.

특히 물을 마시면 몸속 니코틴과 타르 등의 유해 물질을 배출시켜 건강에 좋은 것으로 알려졌습니다.

반면 자극적인 커피나 술, 탄산음료 등은 니코틴으로 인한 불면증을 더욱 심화시킬 수 있어 피해야합니다.

금연에 좋은 음식을 접한 네티즌들은 “금연에 좋은 음식, 오늘 저녁메뉴 이거 어때요?” “금연에 좋은 음식, 저녁메뉴에 이 음식들 올려야 겠어!” “금연에 좋은 음식, 지금 물 한잔 마셔요!” 등의 반응을 보였습니다.