박샤론 20kg 감량, 비법은?…‘8숟가락 다이어트’

박샤론이 ‘8숟가락 다이어트’로 20kg을 감량해 화제다.
1일 SBS ‘좋은아침’에는 세대별 미스코리아 5인방이 출연해 뷰티와 건강 노하우를 전했다.
이날 방송에서 박샤론은 “임신 후에 살이 엄청 쪘었다. 아이를 낳고 나니 3kg만 빠지고 몸무게가 그대로더라. 그 상황에서 방송에 복귀했는데 정말 다른 사람이 된 기분 이었다”라고 말했다.
이어 박샤론은 “뜨는 듯 마는 듯한 밥 한 숟가락에 반찬 하나를 얹어 총 여덟 숟가락으로 한 끼를 때웠다”며 “반찬으로 영양 균형을 맞췄다. 이렇게 3개월을 먹으니 17kg이 빠지더라”라고 체중감량 비법을 말해 눈길을 끌었다.
또 “모유수유할 때는 칼슘을 충분히 먹는 게 좋다. 칼슘이 부족하면 뇌가 공복감을 느끼게 된다”라고 산모들을 위한 다이어트 팁을 설명했다.
박샤론 ‘8숟가락 다이어트’를 접한 네티즌들은 “‘8숟가락 다이어트’, 20kg 감량이라니 나도 오늘부터 한 번 해봐야겠다” “‘8숟가락 다이어트’, 박샤론 아기 낳았는데도 너무 예쁘다” “‘8숟가락 다이어트’, 진짜 이렇게 먹으면 다이어트 할 수 있는 건가” “‘8숟가락 다이어트’, 귀찮지 않은 다이어트 방법인 것 같다” 등의 반응을 보였다.
[매일경제 스타투데이 이태리 인턴기자]