윤건 3kg 감량했다는 다이어트 식단 살펴보니…

가수 윤건이 직접 만든 다이어트 식단을 공개했다.
윤건은 17일 자신의 트위터에 "내 다이어트 비법은 직접 만든 야채찜밥. 한때 꽂혀서 일주일 내내 저녁을 이렇게 먹었더니 3kg 빠졌다"라는 글과 함께 사진을 게재했다.
윤건의 다이어트 주 메뉴인 야채찜밥은 감자, 고구마, 토마토, 단호박 등 야채를 쪄서 만들어 눈길을 끈다. 생야채가 아닌 찐야채라는 점이 기존 화제를 모았던 다이어트 식단과 차별화된다. 동치미와 장이 겻들여져 심심한 맛을 덜 수 있다.
특히 윤건은 "먹고 싶은 야채, 감자, 고구마 등을 찐 후 올리브유와 약간의 소금을 섞어 적당히 발라 드세요. 일종의 웰빙 트렌드인 쿠킹 미니멀리즘"이라고 구체적으로 레시피를 소개해 눈길을 끌었다.
한편 윤건은 여름께 미니앨범 발매를 앞두고 음반 작업 중이다.
[매일경제 스타투데이 박세연 기자 psyon@mk.co.kr]