유리 복근 비결 “현미밥·나물 식단과 600번의 유산소 운동”

소녀시대 유리의 명품 복근 관리 비법이 공개돼 화제다.
9일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘한밤의 TV연예’에서는 최근 탄탄한 복근으로 화제를 모은 소녀시대 유리의 복근을 만드는 비결을 취재했다.
이날 방송에서 유리의 헬스 트레이너 이영만 씨는 “최근 유럽-일본 투어 등을 위해 운동을 시작했다”며 “비결은 완벽한 식단과 유산소 운동이다”고 밝혔다.
그가 공개한 유리의 식단은 계절나물, 현미밥, 브로콜리, 닭가슴살 구이 등이었다.
이어 이영만씨는 리포터에게 운동법을 전수하며 “양쪽 가슴에 손을 얹고 힘을 주면서 올라온 후 내려갈 때 최대한 버텨야 한다”며 “이때 최대한 배에 긴장감을 느끼면서 자세를 유지하는 것이 관건”이라고 설명했다.
이어 그는 “유리는 하루에 이 운동을 600번씩 했다”고 밝혀 주변을 깜짝 놀라게 했다.
[매일경제 스타투데이]