'엄지의 제왕' 나잇살 빼기 위한 비결은 '체중계' 버리기…이유 들어보니

↑ 엄지의 제왕/사진=MBN

나잇살을 빼기 위해서 체중에 집착하지 말아야 한다는 전문가의 의견이 전해졌습니다.

어제(1일) 오후 방송된 MBN 예능프로그램 ‘엄지의 제왕’은 신년특집을 맞이해 나잇살을 주제로 다뤘습니다.

이날 이선영 인제대학교 의과대학 가정의학과 전문의는 나잇살에 대해 이야기하며 "많은 사람들이 다이어트에 실패하는 이유는 숫자에 집착하기 때문"이라고 밝혔습니다.

이 전문의는 "나잇살을 빼려면 체중계부터 버려야한다"고 말했습니다.

또한 "체중 감량을 위해 굶거나, 극심한 운동을 하게 되면 우리 몸이 위협을 느껴 들어오는 영양소를 모두 지방으로 축적하게 된다"며 "에너지원으로 지방 대신 근육을 쓰게 된다"고 밝혀 충격을 안겼습니다.

이 전문의는 체중보다 중요한 것이 체지방이라고 밝히며 체지방을 줄여야 예쁜 몸매를 만들 수 있다고 설명했습니다.

이어 “체중계는 가끔씩 올라가는 것이 맞다. 일주일에 한 번씩 같은 옷을 입어보면 나잇살이 찐 것을 체크할 수 있다”고 부연했습니다.

한편 MBN '엄지의 제왕'은 100세 시대, 병(炳) 없이 살기 위해 반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과 일상 속 누구나 쉽게 건강을 지키는 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램으로 매주 화요일 오후 11시에 방송됩니다.

[MBN 온라인뉴스팀]