허준호 전 부인 이하얀, 3개월 만에 38kg 감량한 비법은?

↑ 이하얀,김형자,최홍림.(왼쪽부터) / 사진=SBS 방송화면 캡처

배우 이하얀이 3개월 만에 38kg를 감량한 비법을 공개해 이목이 집중되고 있습니다.

오늘(16일) 오전 방송된 SBS 교양프로그램 '좋은 아침'은 '내 몸 속 염증 공장, 뱃살'이라는 주제로 꾸며져 배우 김형자와 이하얀이 게스트로 출연했습니다.

이날 이하얀은 여러 가지 복부비만의 유형을 다 겪었다며 "20대 때 뱃살이 쌓이기 시작했다. 그러더니 비만일 때 바가지 형 뱃살로 고생했고, 체중을 조금 빼고 난 뒤에 뱃살이 부드러워지면서 출렁거렸다. 그 뒤에 살이 쳐지면서 삼겹형이 돼 나머지 관리까지 들어갔다"라고 밝혔습니다.

이어 이하얀은 "과거 복부비만이 심할 때 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 모든 증상을 다 겪었다. 그 때 통증은 이루 말로 표현 못한다. 몸으로 겪어봐서 그런지 지금도 특별히 관리하는 데 힘쓰고 있다"고 강조했습니다.

3개월 만에 38kg을 감량했다는 이하얀은 다이어트 비결에 대해 "우리 나이에는 체력관리를 잘못하면 다 실패한다. 지방이 얼마인지 보다 근육이 얼마인지가 더 중요하다"고 말했습니다.

이어 이하얀은 "콩, 현미 같은 잡곡가루가 집에 항상 20가지씩 있다. 우유나 물에 타서 조금씩 먹었다"라며 "수분이 굉장히 중요해 하루에 2L씩 마셨다"고 밝혔습니다.

한편 이하얀은 배우 허준호와 1997년 결혼했지만 6년 만인 2003년 이혼했습니다. 두 사람 슬하에는 딸 하나가 있는데, 딸은 이하얀이 홀로 키우는 것으로 알려지고 있습니다.

[MBN 온라인뉴스팀]