[알토란] 여름철 꼭 먹어야 할 쌈 채소는?

여름철 꼭 먹어야 할 쌈 채소들이 있습니다.

먼저 깻잎입니다.

깻잎은 최고의 천연 방부제라고 불립니다.

식중독 예방에도 좋고 풍부한 비타민 C와 철분으로 냉방병 여름감기 예방에도 탁월합니다.

두 번째로 양배추입니다.

↑ 사진= MBN

소화효소가 많아 위장 건강에 도움을 주고 수분과 식이섬유 많아 해독 작용을 합니다.

마지막으로 호박잎입니다.

호박잎은 베타카로틴이 풍부하기 때문에 암 예방에 도움을 주고 불면증과 스트레스 해소에 효과가 있다고 합니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]