[진짜? 가짜!] 먹으면서 '38kg' 감량한 비법…무지개 식단은 무엇?

[진짜? 가짜!] 먹으면서 '38kg' 감량한 비법…무지개 식단은 무엇?

지난 28일 방송된 MBN '상상초월쇼 진짜? 가짜!'에서는 두 아이의 엄마가 출연해 38kg 감량 비법을 소개했습니다.

38kg 감량비법을 공개한다며 제보자가 향한 곳은 바로 냉장고 앞이었습니다.

그녀는 "제 다이어트 비법은 바로 무지개 식단이다"며 "오늘은 월요일이니까 빨강 음식을 먹는 날이다"고 공개했습니다.

무지개 식단은 요일별로 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 보라색을 가진 음식만 먹는 것입니다.

↑ 사진=MBN

그녀는 "오늘은 빨간 음식인 수박 주스를 만들 거다"고 말했습니다.

갈증 해소와 다이어트에 도움되는 수박 주스는 수박 1조각과 얼음 3조각 비율로 믹서기에 넣어 갈아주면 됩니다.

그녀가 소개한 두 번째 음식은 바로 '다이어트 떡볶이'입니다.

탄수화물인 떡 대신 곤약이나 말린 묵을 넣어서 만든 떡볶이입니다.

물과 저염 고추장, 고춧가루, 양파즙을 섞어 만든 양념 소스에 삶은 곤약과 준비된 채소를 넣고 끓여주면 완성됩니다.

채소가 익으면 삶은 고구마와 삶은 닭가슴살을 넣어 풍미를 더 해줍니다.

이를 본 방송인 현영은 "다이어트 떡볶이 보면 탄수화물이나 당을 거의 안 먹는다"며 "진짜 다이어트 식품이다"고 칭찬했습니다.

'상상초월쇼 진짜? 가짜!'는 매주 목요일 오후 11시에 방송됩니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]