성장의 가장 큰 저해 요인은, 스트레스

이경희 박사 “키를 키우는 것보다 중요한 건, 아이들의 자신감을 키워주는 것”

성장 요가 전문 이경희 박사는 부모들의 과한 욕심이 오히려 아이들의 키 성장을 방해하는 요소가 될 수 있다고 지적했다. 영양 상태는 좋아졌지만, 학업에 너무 치중한 나머지 아이들이 뛰어놀 수 있는 시간이 너무 부족하다는 점도 키 성장을 방해하는 요소라고 하는데

하루 30분씩만이라도 햇빛을 보며 운동할 수 있는 시간을 갖고, 잠자기 직전 혹은 쉬는 시간에 지압이나 요가를 통해 성장판을 자극해 주면 성장에 도움이 된다고 조언했다.

특히, 엄마와 아이가 함께 하는 요가는 아이에게 정서적인 안정을 주어 스트레스를 완화시키는데도 큰 효과가 있다고! 그렇다면, 아이의 성장에 도움이 되는 키 크기 체조를 비롯해 엄마와 함께할 수 있는 성장 요가 동작으로는 어떤 것들이 있을까?

365일 식지 않는 키 크기 열풍 속, 우리아이 키 5cm '더' 키울 수 있는 특별한 비법, 그리고 엄마와 함께하는 키 크기 체조, 그리고 과자 대신 먹는 고칼슘 고단백 특별 간식까지!

3월 26일 월요일 밤 8시 30분 MBN 버라이어티 정보 쇼 <충무로 와글와글>에서 모두 확인할 수 있다.