겨울이 되면 추워진 날씨 탓에, 운동하기 참 싫어지죠? 실제로 겨울에 비만환자가 증가한다고 합니다.
겨울비만을 예방하기 위해서는 규칙적인 실내운동이 효과적이라고 하는데요. 하루에 30분 이상, 일주일에 4회 정도 간단한 스트레칭 하시면서 겨울철 건강관리 잘하시면 좋겠습니다.
내일도 한겨울 치고는 포근하고, 맑은 날씨가 이어지겠습니다.
다만 아침에는 서울 영하 5도, 청주는 영하 6도 등으로 반짝 추위가 예상되니까요. 출근길에는 옷 단단히 여미셔야겠습니다.
현재 구름모습 보시겠습니다. 고기압의 영향으로 전국의 하늘은 깨끗합니다. 다만 남서쪽에서 구름이 발달하고 있는데요.
(기상도) 자세한 내일날씨 보시면, 중부지방은 가끔 구름이 많이 지나겠습니다. 남부지방와 제주는 차차 흐려지겠는데요. 제주산간에는 한 때 눈비가 오겠습니다.
(내일최저) 내일 아침엔 조금 춥겠습니다. 서울 영하 5도, 대전은 영하 6도로 출발하겠고요.
(내일최고) 낮 기온은 오늘보다 올라서 전
(주간날씨) 주간날씨입니다.
당분간 별다른 눈비소식 없습니다.
이번주 내내 평년과 비슷하거나 높은 기온이 이어지겠는데요.
활동하기에 날씨로 인한 불편함은 없겠습니다.
날씨였습니다.
(이호원 기상캐스터)
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