열피로의 증상, 여름철 폭염 환자들이 지켜야 할 생활 수칙은? '조심하자!'

열피로의 증상, 여름철 폭염 환자들이 지켜야 할 생활 수칙은? '조심하자!'
열피로의 증상

↑ 열피로의 증상/사진=MBN

열피로의 증상과 함께 여름철 폭염 환자들이 덩달아 관심을 끌고 있습니다.

요즘 같은 더위에 무리한 야외활동은 건강을 해칠 수 있습니다.

지난 2013년 현재까지 열사병 등 '온열질환'으로 숨진 사람은 모두 10명입니다.

이 중 무려 8명이 장마가 끝난 지난 4일 이후 사망했습니다.

특히 노인의 사망 비율이 압도적으로 높았습니다.

노인분들은 나이가 이미 많이 드셨기 때문에 수분 조절 능력이 젊은 분들에 비해 떨어지고 여러 가지 기타 기저질환을 가지고 있어서 고온에 노출됐을 때 위험에 빠지기 쉽습니다.

이와 반대로 시원해서 탈이 나기도 합니다.

바로 냉방병인데, 주로 실내 근무가 많은 사무직 직장인들이 증상을 호소합니다.

극심한 통증을 유발하는 대상포진도 조심해야 합니다.

무더위로 체력이 떨어지는 7월부터 9월까지 많이 발병하는 것으로 나타났기 때문입니다.

이들 병 모두 더위로 인한 체력저하가 원인인 만큼, 충분한 휴식과 고른 영양 섭취가 중요하다고 전문가들은 조언합니다.

한편 열피로의 증상에는 탈수나 소금 성분의 불균형이 그 원인입니다. 피로, 기력 저하, 어지럼증, 두통, 속이 메스꺼운 증상, 구토, 근육에 쥐가 나서 아픈 상태를 호소하게 됩니다. 체온은 대개 40도 미만이며 심한 뇌손상은 없습니다. 가슴이 두근거리거나 기립성 저혈압증상, 탈수 증상이 함께 나타날 수 있으며, 대개 땀을 심하게 흘리게 됩니다.

[영상뉴스국 mbnreporter01@mbn.co.kr]