지방합성 억제, 지방연소 올리는 똑똑한 천연성분 ‘가르시니아 캄보지아 추출물’

설 연휴가 코앞으로 다가왔다. 연휴기간은 다이어터들에게 고난의 시기다. 기름진 전 등 고칼로리 음식을 접할 기회는 많아지고 음식의 유혹을 뿌리치기 힘들기 때문이다. 거기에 헬스장은 휴관이고, 의지는 더욱 약해지기 마련이다.

이럴 때 효과적인 체중감량을 위해 다양한 다이어트 식품을 챙겨먹는 경우가 많다. 최근 식약처로부터 생리활성기능 1등급으로 인정받은 천연성분 ’가르시니아 캄보지아 추출물’이 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 원료로 주목받고 있다.

◆ 기능성분 HCA함유, 지방합성 감소
가르시니아 캄보지아 추출물은 남아시아 열대식물 가르시니아 캄보지아 열매 껍질에서 추출한 천연성분이다. 식약처가 인정한 생리활성기능 1등급 성분으로 기능성 내용은 ‘탄수화물에서 지방으로의 합성을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줌’내용으로 인정되었다.

가르시니아 캄보지아 추출물에는 다량의 (-)-HCA(Hydroxycitric acid)가 함유되어 있다. 이 (-)-HCA는 당질에서 지방을 합성하는 체내 효소 활성을 억제하는 작용이 있어 인체에서의 체지방 감소 효과가 인체적용시험을 통해 확인되었다.

내장 지방 면적이 90cm2를 초과한 44명을 대상으로 8주동안 HCA1000mg을 섭취하게한 결과 내장, 피하, 총 지방 면적이 감소함을 확인할 수 있었다. 경미한 과체중의 여성 89명을 대상으로 실시한 시험에서도 체중, 허리둘레가 감소함이 확인되었다.

◆ 카테킨 성분도 체지방 감소에 도움 되
카테킨은 체지방과 콜레스테롤 감소, 체내 방어력 향상에 효과적이다. 일본 에서는 성인 남성을 대상으로 실험한 결과, 카테킨 음료 섭취만으로 체중과 콜레스테롤이 감소했다는 결과를 발표하기도 했다.

노화와 질병의 원인인 활성산소 제거 역할도 한다. 하버드 의대 뷰코브스키 박사(Dr.Buskowski)의 논문에 따르면, 카테킨이 면역체계를 공격하는 활성산소를 제거함으로써 몸의 방어력을 높인다고 한다.

최근 체중관리를 위해 가르시니아 캄보지아 추출물과 카테킨, 이 두 성분이 함유된 건강기능식품을 찾는 소비자가 늘고 있다. 유전자분석 기반 건강기능식품 브랜드 리진스타일의 ‘굿밸런스 다이어트’는 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)과 녹차추출물(카테킨)이 주원료인 복합기능성 건강기능식품이다. 살이 빠지면 쉽게 피로하거나 지치기 쉬운데, 카테킨의 항산화 효과로 활기차게 다이어트에 전념할 수 있다.

[ 매경헬스 서정윤 기자 ] [ sjy1318s@mkhealth.co.kr ]