감기 빨리 낫는 법, 바나나가 ‘보약’?…‘반전 많은 바나나’ 찾으세요

감기 빨리 낫는 법, 바나나가 ‘보약’?...‘반전 많은 바나나’ 찾으세요

감기 빨리 낫는 법이 화제인 가운데 바나나의 효능이 눈길을 끌고 있다.

↑ 감기 빨리 낫는 법, 바나나가 ‘보약’?...‘반전 많은 바나나’ 찾으세요

최근 숙성된 바나나가 면역력에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 특히 검은 반점이 많은 바나나는 덜 익은 바나나에 비해 최대 8배까지 면역력 강화에 효과적라는 것이다.

바나나에 들어 있는 비타민A와 베타카로틴은 면역력을 강화해 목감기나 가래 등 증상을 완화를 돕는다.

바나나는 체내 세균과 바이러스를 없애는 백혈구의 일종인 대식세포 활동을 활발하게 하는 비타민 B6가 10배 이상 함유됐으며, 실제 연구결과에 의해서 면역력의 증진 효과를 입증한 것으로 밝혀져 눈길을 끌었다.

감기 빨리 낫는 법

온라인 이슈팀 @mkculture.com