볶은김치 칼로리 86kcal, 맛도 좋고 조리법도 간단 ‘도시락 반찬으로 최고’
볶은김치 칼로리가 눈길을 끌고 있다.
볶은김치 칼로리는 1인 분에 약 86kcal 밖에 되지 않는다.
조립법도 간단하다. 익은 배추김치를 먹기 좋은 크기로 썰어 다진 마늘과 설탕을 넣고 무친다. 팬에 식용유를 두르고 김치를 넣어 충분히 볶은 뒤 참기름을 넣어 섞어주면 완성된다.
↑ 볶은김치 칼로리 |
융통성도 좋다. 조리과정에서 돼지고기와 양념 재료를 추가하면 김치제육볶음이 돼 색다른 맛을 즐길 수도 있다.
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