전립선암에 좋은 음식…지방 줄이고 토마토 등 채소 늘려

전립선암에 좋은 음식…지방 줄이고 토마토 등 채소 늘려
전립선암에 좋은 음식

↑ 전립선암에 좋은 음식/ 사진=MBN

대개 나이가 들면 남성들에게 경고등이 켜지는 질환이 있는데요.

바로 전립선암 입니다.

과거와 달리 식생활이 많이 바뀌면서 전립선암에 걸리는 사례가 많이 늘고 있는데요.

이를 예방하려면 과연 어떤 음식을 섭취하는게 좋을까요?

바로 우리 주변에 흔한 토마토와 녹차 등이 효험이 있는 것으로 알려졌습니다.

16일 서울대학교병원 의학정보에 따르면 전립선암 사망률과 지방 섭취량에는 비례관계가 있습니다.

반면에 탄수화물, 단백질, 칼슘, 나트륨, 철 등의 섭취량은 전립선암 사망률과 관계가 없는 것으로 드러났습니다.

따라서 전립선암을 예방하려면 육류를 적게 먹어 지방 섭취를 줄이고 과일과 채소를 많이 먹는 게 좋습니다.

특히 토마토에 다량 함유된 리코펜과 녹차가 전립선암 예방에 효과가 있다는 연구 결과들이 보고되고 있습니다.

[영상뉴스국 mbnreporter01@mbn.co.kr]