떡볶이 칼로리, 1인분에 얼마나 되나 보니? '칼로리 폭탄'…현명하게 먹는 법은?

떡볶이 칼로리, 1인분에 얼마나 되나 보니? '칼로리 폭탄'…현명하게 먹는 법은?

↑ 떡볶이 칼로리/사진=tvN

대표적인 한국 간식 떡볶이는 의외로 칼로리가 높아 다이어트를 위해선 피해야 할 음식 중 하나입니다.

떡볶이는 종류에 따라 조금씩 차이는 있지만 식양청 발표 자료에 따르면 대개 1인분에 1400Kcal가 넘습니다.

치즈나 라면 사리 등을 추가하면 칼로리는 더 높아지며, 나트륨 함유량도 1500mg에 달합니다.

떡볶이와 함께 먹는 튀김이나 순대도 칼로리가 높습니다. 튀김은 종류에 따라 다른데, 오징어 튀김은 70kcal, 김말이 튀김은 65kcal입니다.

보통 튀김 1인분에 5개가 나오기 때문에 평균 300kcal를 훌쩍 넘습니다. 순대는 1인분은 보통 500kcal 정도 됩니다.