노화 촉진시키는 행동, 막을 수 있는 방법은? 한지민 “영양제 많이 먹기”

노화 촉진시키는 행동, 막을 수 있는 방법은? 한지민 “영양제 많이 먹기”

노화 촉진시키는 행동에 동안 비법 화제

노화 촉진시키는 행동이 공개되자 동안 비법에도 관심이 쏠렸다.

노화 촉진시키는 행동으로는 술, 담배와 스트레스는 물론 불규칙한 수면습관, 장시간 헤드폰 사용, 고독과 소외감 등이 있다.

불규칙한 수면습관은 하루 수면 시간이 6시간도 안 되는 사람을 말한다. 이는 7~8시간인 사람에 비해 일찍 죽을 가능성이 평균 12%나 높은 것으로 알려졌다.

↑ 사진=SBS

헤드폰을 1시간 이상 사용하는 행동도 노화를 촉진시키는 행동이다. 헤드폰을 장시간 사용할 시, 수면에 방해가 될 뿐만 아니라 청력손실을 유발할 수 있다.

마지막으로, 고독과 소외감을 느낄 경우에도 노화가 유발된다. 고독과 소외감을 느끼면 신체적 질병이 생기거나 정서적 부적응을 겪을 가능성이 높아진다.

이와 함께 동안 비법에도 관심이 모아졌다. 최근 방송된 SBS 연예정보프로그램 ‘한밤의 TV연예’에서는 ‘하이드 지킬 나’ 첫 방송을 앞두고 인터뷰에 나서는 현빈과 한지민의 모습이 그려졌다.

이날 한지민은 동안 미모 관리 비법을 묻는 말에 “20대는 정말 관리 안했다”고 너스레를 떨었다.

그는 “요즘엔 영양제도 많이 먹는다”면서 “내 신체부위 중 가장 자신있는 부위는 바로 귀”라고 말해 눈길을 모았다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com