스케일링 효과, 건강한 치아 원한다면? 치실도 함께 사용

스케일링 효과와 함께 치아건강을 지키는 법이 관심을 받고 있다.

치실은 치아 사이에 낀 음식물을 제거하는데 쓰인다. 꾸준히 사용하면 치주질환 예방에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

치실 사용법은 간단하다. 30~40cm 정도 끊어서 양쪽 손가락에 감는다. 이어 치간에 넣어 부드럽게 움직이며 닦아 준다. 너무 힘을 줘서 닦을 경우 잇몸이 상할 수 있어 주의해야 한다.

치아 관리에도 순서가 있다. 음식물을 섭취한 뒤 물로 입을 헹군다. 이후 치실로 치간을 청소한 후 양치하는 게 좋다.

한편, 구강 건강을 위해 하루 8잔의 물을 마시는 것이 좋다. 물은 치아 변색을 막고 구강 질환 개선, 구취 제거에 좋다. 입이 마를 경우 세균 번식 확률이 높아져 수분 섭취가 무엇보다 중요하다.

온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com