화 참으면 건강에 치명적…화가 치밀 때 좋은 체조 ‘화제’

[매일경제 스타투데이]
‘화가 치밀 때 좋은 체조’가 화제다.
최근 한 포탈사이트에는 ‘화가 치밀 때 좋은 체조’라는 제목으로 동영상이 올라왔다. 해당 영상은 화가 날 때 간단히 화를 가라앉힐 수 있는 체조를 소개하고 있다.
공개된 영상에 따르면 화가 나면 얼굴이 화끈거리고 열이 나거나 뒤통수가 뻐근해진다. 또 눈이 충혈되고 입술이 바짝바짝 마른다. 이렇게 되면 화기가 위로 올라가는데 머리가 뜨거워 지고 발이 차갑게 변하면 건강에 치명적일 수 있다.
이 영상에 따르면 화가 치밀 때 좋은 체조를 하려면 우선 두 손을 앞으로 뻗어 손바닥을 마주 한 후 바깥쪽으로 꺾어주며 깊이 숨을 들이쉬어야 한다. 그 이후 팔을 평형으로 벌리고 숨을 내쉰 뒤 다시 두 팔을 뻗은 채로 오므려준다.
이 동작을 천천히 3회 반복한다.
기사를 접한 네티즌은 “화가 치밀 때 좋은 체조, 나도 해봐야지”, “화가 치밀 때 좋은 체조, 실제 효과 있나요?” 등 다양한 반응을 보였다.