더위 날려버릴 6월 제철음식 `화제`…효능 알고 먹자

[매일경제 스타투데이]
여름 더위가 거세지는 가운데 6월 제철음식이 화제다.
6월 제철음식으로는 감자, 장어, 매실, 다슬기, 참외, 참다랑어, 소라, 복분자 등이 있는 것으로 잘 알려져 있다.
그중 장어에는 눈 건강에 도움을 주는 비타민A가 풍부하며, 이는 소고기의 200배 이상 많다. 때문에 눈 피로를 풀어주고 시력 향상 및 야맹증 개선에 도움을 준다.
또, 참외에는 비타민 등 영양성분이 풍부하다. 특히 베타카로틴을 많이 함유하고 있어 암과 심장질환에 효과가 있는 천연 항산화제로 알려져 있다.
6월 제철음식을 접한 네티즌들은 “6월 제철음식 먹고싶다”, “6월 제철음식 장어 먹고싶다”, 등의 반응을 보였다.