만성 피로에 좋은 체조, 유튜브 롤인벤 달군 ‘엉탱녀’ 아찔 영상 보니 ‘피곤함이 싹’

만성 피로에 좋은 체조, 유튜브 롤인벤 달군 ‘엉탱녀’ 아찔 영상 보니 ‘피곤함이 싹’

만성 피로에 좋은 체조 만성 피로에 좋은 체조 만성 피로에 좋은 체조 유튜브 롤 인벤 유튜브 롤 인벤 유튜브 롤 인벤 유튜브 롤 인벤

만성 피로에 좋은 체조, 유튜브 달군 화끈 사진은?

만성 피로에 좋은 체조, 유튜브 롤인벤 달군 ‘엉탱녀’ 아찔 영상 보니 ‘피곤함이 싹’

만성 피로에 좋은 체조가 눈길을 끄는 가운데 유튜브 및 롤 인벤에 올라온 사진이 많은 이들의 사랑을 받고 있다.

최근 리그오브레전드 롤 인벤에는 섹시한 여성이 침대에 누워있는 사진이 공개됐다.

↑ 만성 피로에 좋은 체조,

사진 속 ‘침대녀’는 긴 생머리에 섹시한 각선미를 뽐내 눈길을 끈다. 특히 탄탄한 엉덩이라인으로 남심을 사로잡고 있다.

한편 만성 피로에 좋은 체조 방법으로는 먼저 두 발을 벌리고 앉아 바로 세운 뒤 두 손을 무릎 위에 얹고 상체를 천천히 앞으로 숙이는 동작을 3회 반복하면 된다.

다음 동작으로는 두 발을 모아 앞으로 뻗고 발끝을 세운 뒤 목 뒤에 깍지를 끼고 앞으로 숙인다. 그 다음에 다시 몸을 일으켜 세우고 상체를 왼쪽과 오른쪽으로 각각 3회 돌린다.

이어 무릎을 굽힌 뒤 두 팔로 감싸고 목은 앞으로 숙여 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식으로 10회 정도 구르기를 한다. 마지막으로 자리에 누워 양 손바닥으로 명치 부근에서 아랫배까지 쓸어내리고 숨을 길게 내쉬는 것이 피로 회복에 좋은 체조의 마지막 동작이다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com